2 Buah Dan Sayur Yang Wajib Bagi Ibu Menyusui

Posted on

ASI merupakan makanan tunggal untuk memenuhi seluruh kebutuhan gizi bayi . oleh karenanya pemberian air susu ibu harus sesering mungkin diberikan. Untuk memperoleh produksi air susu yang berlimpah anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang bergizi. Jika air susu sulit dikeluarkan anda bisa gunakan pompa ASI manual yang bagus. Dalam artikel kali ini akan kami sajikan berbagai jenis makanan yang dapat memperbanyak air susu, susu anak 1 tahun, dan harga susu anak 1 tahun terbaik, berikut pemaparannya :

  1. Pepaya

Jenis makanan yang pertama yang bisa meningkatkan produksi air susu adalah pepaya. Pepaya merupakan jenis tumbuhahan yang kaya manfaat, selain buahnya daunĀ  pepaya juga memiliki khasiat yang sangat baik bagi kesehatan. Untuk air susu seluruh bagian pepaya sangat baik sebagai makanan penyubur air susu seperti daun, bunga, apalagi buahnya. Protein yang terkandung dalam bauh pepaya sangat berperan dalam produksi air susu.

  1. Daun katuk

Jenis makanan selanjutnya yang baik jika dikonsumsi ibu yang sedang menyususi adalah daun katuk. Sayuran berdaun kecil ini sudah sejak dulu digunakan para ibu dalam menyuburkan air susu karena dengan kandungan gizinya sangat baik untuk merangsang kelenjar susu untuk memproduksi susu lebih banyak lagi. Sayuran jenis ini memang sudah langka ditemui, katuk juga memiliki rasa yang agak pahit jadi sangat perlu diolah sedemikian rupa agar enak dikonsumsi.

Demikianlah 2 jenis makanan yang bisa anda konsumsi dalam rangka meningkatkan produksi air susu ibu. Gunakan pompa ASI manual yang bagus di apotik dan toko-toko perlengakapan bayi untuk membantu anda merawat bayi. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *