Inilah 7 Khasiat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh

Posted on

Tamarindus Indica atau yang biasa disebut asam jawa, ternyata selain bisa di buat sebagai bumbu masakan sehari-hari, juga dapat berfungsi sebagai obat herbal. Bahkan khasiat dan kegunaannya pun sudah tidak di ragukan lagi, dan tentu saja bisa mengatasi keluhan kesehatan yang sedang anda rasakan.

Dimana dalam setiap butiran buah yang bercita rasa asam ini juga mengandung mangan dan serat serta adanya kandungan vitamin C, vitamin B, kalsium, zat besi, dan juga kalium. Zat antiinflamasi serta antioksidan pun juga terdapat di dalamnya sehingga menambah panjang nilai plus dari asam jawa tersebut.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut 7 khasiat dari asam jawa yang baik untuk kesehatan anda :

Turunkan kolesterol jahat

Asam jawa dipercaya dapat menurunkan kolestrol jahat yang bisa memicu timbulnya berbagai macam penyakit salah satunya yaitu sakit jantung. Sebab dalam kandungan asam jawa terdapat antioksidan yang tinggi, bahkan anda pun bisa membuat ramuan dari asam jawa tersebut untuk ada minum sehari-hari dan dapatkan manfaatnya.

Turunkan berat badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, asam hidroksisitrat yang terkandung dalam asam jawa dapat mengurangi produksi serta penumpukan lemak dalam tubuh. Serta bisa juga untuk menekan adanya nafsu makan sehingga hal tersebut sangat baik sekali untuk menurunkan berat badan anda.

Mencegah Kanker

Seperti yang sudah kita ketahui, penyakit kanker termasuk penyakit yang sangat berbahaya. Dalam asam jawa ini terdapat yang namanya zat antioksidan yang berperan untuk mencegah terjadinya kanker tersebut. Selain itu, ada juga zat yang berfungsi untuk melindungi dari radikal bebas yaitu zat tertarat. Semua zat tersebut berfungsi dan mencegah dari penyakit kanker tersebut.

Mengontrol Tekanan Darah

Bagi anda yang menderita hipertensi, dengan mengonsumsi asam jawa secara rutin juga dapat mengontrol tekanan darah anda. Sebab dalam asam jawa tersebut juga terkandung zat besi dan potasium, serta produksi darah merah pun menjadi lebih baik dengan adanya zat besi tersebut.

Diabetes berkurang

Asam jawa juga berperan sangat penting untuk penderita diabetes. Yang mana dengan anda mengonsumsi asam jawa tersebut gula darah anda akan lebih terkontrol karena karbohidrat yang ia serap tidak terlalu banyak sehingga gula darah pun tidak naik secara drastis.

Sistem kekebalan tubuh

Nutrisi yang terdapat di dalam tamarind asam jawa juga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga segala virus dan berbagai penyakit pun dapat di cegah.

Mengatasi Sambelit

Sambelit atau sulit BAB juga bisa kita hindari dengan mengonsumsi asam jawa, hal ini sangat mudah dilakukan karena di dalam asam jawa juga terdapat kandungan serat seperti pektin dan tanin. Tentu saja ini sangat bagus untuk mengatasi sambelit sehingga pencernaan anda pun akan terasa lebih sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *